Врач-кардиолог СамГМУ рассказала, как разные виды кофе влияют на сердце
Фото с сайта pixabay.com
Врач-кардиолог Клиник СамГМУ Жанна Джинибалаева рассказала, как различные виды кофе воздействуют на сердечно-сосудистую систему и кому стоит ограничить его употребление.
По её словам, влияние напитка зависит прежде всего от содержания кофеина. Он стимулирует центральную нервную систему и может вызывать учащение сердечных сокращений. При этом умеренное потребление считается допустимым — до 300–400 мг кофеина в сутки, что соответствует примерно 2–3 чашкам американо.
Специалист отметила, что кофе лучше употреблять в первой половине дня, поскольку он оказывает возбуждающее действие на организм.
Отдельное внимание врач уделила кофейным напиткам с добавками. Людям с избыточной массой тела или нарушениями углеводного обмена рекомендуется ограничить латте и капучино. Если такие напитки всё же употребляются, лучше выбирать молоко с жирностью 1,5–2,5%.
Кофе с мороженым, сиропами, сахаром и сливками может представлять дополнительный риск для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Как пояснила специалист, сочетание кофе с большим количеством жиров и сахара способно повышать уровень «плохого» холестерина и способствовать развитию атеросклероза.
Также кофе не рекомендуется людям с неконтролируемой гипертензией, при обострении заболеваний, после сильного стресса или при нарушениях сна, сообщает СамГМУ.
Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.
Читайте также:
