Найден способ снизить риск всех видов инсульта с помощью диеты

Исследование и его участницы

Группа ученых опубликовала в Neurology Open Access исследование, посвящённое влиянию питания на риск инсульта у женщин. В работе приняли участие более 105 тысяч женщин без истории инсульта, которые заполняли анкеты о своём рационе.

Средиземноморская диета

Рацион участниц оценивали по шкале приверженности средиземноморской диете, включающей высокое потребление овощей, фруктов, бобовых, рыбы и оливкового масла, при ограничении красного мяса, молочных продуктов и насыщенных жиров.

Результаты наблюдений

В течение 21 года исследования зафиксировано более четырёх тысяч инсультов. Женщины, придерживавшиеся средиземноморской диеты, показали на 18% меньший риск инсульта в целом. При этом вероятность ишемического инсульта была снижена на 16%, а геморрагического – на 25%.

Выводы учёных

Исследователи отметили, что результаты подтверждают важность питания для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и снижения риска инсульта у женщин.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Аномалии с 3 по 7 февраля: В Самарской области ожидается аномально холодная погода
• Вкуснее котлет и сочнее голубцов: такую вкусноту готовлю в любое время дня - домашние просят снова и снова
• Посыпала банановую кожуру солью — теперь не жалуюсь: идеальный лайфхак для лентяев
• Время перцев пришло: когда и как сажать их на рассаду — лучшие сорта для лечо и фарширования
• В Госдуме анонсировали повышение социальных пенсий: идут вслед за страховыми