Отказ от подушки во сне может снизить внутриглазное давление

Как влияет положение головы во сне

Специалисты представили новые данные, согласно которым сон без подушки может быть эффективным способом контроля внутриглазного давления. Исследование, опубликованное в профильном издании, показало, что правильная поза головы во сне играет ключевую роль для здоровья глаз, особенно у пациентов с глаукомой.

Использование высоких подушек, приподнимающих голову на 20–35 градусов, может сдавливать яремные вены и мешать нормальному оттоку крови, вызывая скачки давления ночью.

Результаты исследования

В эксперименте приняли участие 144 пациента с подтвержденной глаукомой. Медики отслеживали показатели внутриглазного давления и кровоснабжения глаза в разных позах и фазах сна.

Выяснилось, что сон на ровной поверхности без подушки стабилизирует показатели, улучшает питание тканей глаза и снижает риск кислородного голодания.

Практическое значение

Авторы исследования отмечают, что результаты предварительные и требуют дальнейших проверок. Тем не менее, изменение позы сна уже сейчас может быть полезным дополнением к терапии для сохранения зрения.

Эксперты подчеркивают: горизонтальное положение без возвышений минимизирует сопротивление в сосудах шеи и способствует здоровому кровотоку к глазам.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• «Мы отменяем оплату и доставку»: Wildberries и Ozon приняли серьезное решение
• Омар Хайям открыл два секрета счастья 800 лет назад: это работает и в наше время
• Без пальмы, качественное и недорогое: Роскачество составило ТОП лучших марок сливочного масла
• Сметают за секунды: Крестьянский завтрак за 5 копеек из 90х - готовлю каждый день
• Синоптик Вильфанд: в нескольких регионах России сохраняется аномально холодная погода