Мясников советует готовить еду из простых продуктов для сохранения здоровья

Рекомендации доктора

Телевизионный врач и популярный медик Александр Мясников в своём Telegram-канале дал россиянам советы по сохранению здоровья. Он отметил, что рацион с простыми продуктами помогает контролировать вес и укреплять организм.

Сравнение с прошлым

«Можно сколько угодно смеяться над образом жизни в СССР — борщами, котлетами, компотом и "рыбным днем". Но в СССР людей с избыточным весом было всего 15%, а сегодня в России — 44%», — подчеркнул Мясников.

Опасности готовой еды

Медик предостерёг, что сервисы готовой еды и массовая пищевая промышленность могут привести к ухудшению здоровья населения. Он назвал этот процесс превращением людей в «желеобразных американцев».

Совет врача

Главный совет Мясникова прост: готовить и употреблять пищу из простых ингредиентов, избегая чрезмерной переработки и готовых полуфабрикатов. Такой подход помогает сохранить нормальный вес и поддерживать общее здоровье.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• «Мы отменяем оплату и доставку»: Wildberries и Ozon приняли серьезное решение
• Омар Хайям открыл два секрета счастья 800 лет назад: это работает и в наше время
• Без пальмы, качественное и недорогое: Роскачество составило ТОП лучших марок сливочного масла
• Сметают за секунды: Крестьянский завтрак за 5 копеек из 90х - готовлю каждый день
• Синоптик Вильфанд: в нескольких регионах России сохраняется аномально холодная погода