Особая диета борется с деменцией: у добровольцев вырос мозговой кровоток

Исследователи представили рацион с протекторным эффектом для нейронов: кетодиета (примерно 75% жиров, 20% белков, 5% углеводов) активизирует работу нервных клеток и улучшает кровоснабжение мозга. В небольшом эксперименте с 11 добровольцами 50–70 лет трёхнедельное соблюдение кетогенного рациона и достижение кетоза сопровождалось ростом мозгового кровотока на 22% и почти 50‑процентным увеличением уровня BDNF — белка, важного для поддержания и восстановления нейронов.

По мнению авторов, кетоновые тела выполняют двойную функцию: служат эффективным источником энергии для мозга и активируют механизмы защиты нервных клеток. Ученые допускают, что кетодиета может быть полезна для профилактики возрастных когнитивных нарушений. При этом они подчеркивают: любые диетические изменения должны проводиться под наблюдением специалиста. У кетодиеты есть противопоказания, самолечение опасно.

Читайте также:

• Салат "Наслаждение" - лучший выбор на Новый год: в разы круче опостылевших "Оливье" и "Шубы"
• Успейте заморозить до следующего Нового года: стоимость этого продукта скоро сравняется с чёрной икрой
• Что купить в «Чижике» прямо сейчас: находки дешевле Фикса - для кухни, дома, для семьи
• «Снял деньги с накопительного счета и заблокировали доступ к мобильному банку» - почему так происходит и что делать
• Что изменится с ноября 2025: пенсии, налоги, SIM-карты и услуги связи