Три болезни, из‑за которых люди чаще всего просыпаются по ночам

Медики и учёные назвали три основные причины регулярных ночных пробуждений. По данным исследований в ряде европейских стран, почти треть населения просыпается по ночам не реже трёх раз в неделю. Речь идёт о систематических нарушениях сна, которые со временем истощают организм и ухудшают психическое состояние.

На первом месте — сердечно‑сосудистые заболевания. Сбои в работе сердца и нарушенное кровообращение мешают телу полноценно восстанавливаться во сне, провоцируя частые пробуждения и утреннюю усталость.

Второй фактор — болезни дыхательных путей, прежде всего обструктивное апноэ сна. При этой патологии дыхание периодически останавливается, мозг запускает реакцию пробуждения. Даже лёгкие формы апноэ снижают качество сна и приводят к накоплению утомления.

Третья причина — неврологические расстройства. Сон тесно связан с функционированием мозга, поэтому стойкие нарушения ночного отдыха могут быть ранним признаком когнитивных изменений. В ряде случаев бессонные ночи становятся первым сигналом, требующим внимания к здоровью и обращения к врачу.

Читайте также:

• Морозы до -40 уже на пороге: синоптики предупредили россиян, когда погода испытает их нервы
• Пенсионеры должны это знать: В «Пятерочке» на кассе новый вид ловушки с чеком – попадается каждый второй
• Как варят настоящий борщ, а не суп со свеклой: рецепт в книге 1952 года - есть 2 тонкости
• Такими вещами не стоит хвастаться даже перед близкими: запомните этот совет мудрого старца Хайяма
• В Самарской области в ноябре ожидаются несколько сильных магнитных бурь