Самарский доктор Муравец представил антирейтинг новогоднего застолья

Перед новогодними застольями опубликованы рекомендации профессионала в области питания, а именно главврача самарского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александра Муравца. Он составил своего рода антирейтинг тех продуктов, которые, с одной стороны, представлены практически на всех столах празднующих самарцев, а с другой стороны - больше всего вредят здоровью. Топ антирейтинга отдан майонезу, алкоголю, лимонаду и соленьям.

Майонез опасен перегрузками организма жирами, которые зачастую являются не самыми качественными. В качестве альтернативы эксперт предложил оливковое масло. Салаты с содержанием майонеза могут представлять опасность для сердечно-сосудистой системы и поджелудочной железы.

Александр Муравец советует вовсе не употреблять алкоголь, или, если уж без этого не обойтись, соблюдать умеренность. По мнению специалиста, люди, у которых диагностированы сердечно-сосудистые заболевания, могут себе позволить 150 мл красного сухого вина, либо 1-2 рюмки крепкого алкоголя. И категорически не рекомендуется «лечить подобное подобным», то есть пытаться избавиться от похмелья новой дозой алкоголя на следующее утро.

Риск, который несут соленья состоит в том, что такие продукты могут стать причиной гипертонического криза и обострения уже имеющихся сердечно-сосудистых болезней. Имеет смысл заменить чем-то другим сладкие газированные напитки. Их употребление ускорет скорость всасывания алкоголя в кровь, что чревато быстрым опьянением, сообщает "КП-Самара".