Самарский врач-стоматолог объяснила, как выбрать правильную зубную щетку и пасту

Правильный уход за полостью рта начинается с грамотного выбора зубной щетки и пасты. Как отмечает врач-стоматолог общей практики Самарской областной клинической стоматологической поликлиники Эмили Петросян, именно зубной налет является основной причиной развития кариеса, поэтому важно регулярно и тщательно очищать зубы.

При выборе щетки стоит отдавать предпочтение моделям со щетиной средней жесткости. Она должна быть синтетической, с ровным срезом и густым расположением щетинок. Слишком жесткие щетки могут травмировать эмаль и десны, не обеспечивая лучшего очищения.

Зубную пасту рекомендуется подбирать, обращая внимание на состав. Для укрепления эмали подойдут средства с фтором (около 1400 ppm) или гидроксиапатитом. Важно также учитывать показатель абразивности — он не должен превышать 120.

Специалисты советуют менять зубную щетку каждые 2–3 месяца и чистить зубы не менее двух раз в день — утром после еды и вечером перед сном. Процедура должна длиться минимум две минуты, а движения выполняться от десны к краю зуба.

Дополнительно рекомендуется использовать средства гигиены: зубную нить, ирригаторы, ершики и скребки для языка — они помогают поддерживать здоровье полости рта на более высоком уровне, сообщает Минздрав Самарской области.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Тысячи самарцев живут с опасным урологическим заболеванием. Чем они рискуют?
• С 21 марта всё меняется: новые правила Wildberries и Ozon поставят в ступор покупателей
• Как похудеть за 100 дней: пошаговый план, питание и лучшие спортклубы
• Кошка кусается при поглаживаниях? Эксперты объясняют, что вы делаете не так