Смертельная доза чая: что нужно знать, чтобы избежать опасных последствий
Суточная норма чая составляет от 3 до 4 чашек, что позволяет получать все полезные свойства напитка, не подвергая здоровье излишнему риску. Такая рекомендация была предоставлена врачом-гастроэнтерологом Евгением Белоусовым.
По словам Белоусова, умеренное потребление чая помогает поддерживать нормальный уровень антиоксидантов, которые способствуют укреплению иммунной системы и замедляют процессы старения клеток. Чай также содержит витамины, минералы и микроэлементы, которые могут поддерживать обмен веществ. Однако, важно понимать, что каждый организм индивидуален, и реакция на чай может варьироваться в зависимости от ряда факторов.
Одним из таких факторов является чувствительность к кофеину. Чай содержит кофеин, который в некоторых случаях может вызывать побочные эффекты. Врачи предупреждают, что потребление чая в чрезмерных количествах может привести к передозировке кофеином. Это особенно актуально для людей с чувствительной нервной системой или тех, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний.
Чрезмерное употребление чая может привести к тревожности, бессоннице, учащенному сердцебиению, головной боли, тремору рук, расстройству желудка и кишечника, а также повышению артериального давления.
Сообщает РИАМО
Источник: samaraonline24.ru
Читайте в Дзен