Как защитить зубы детей: советы главного детского стоматолога Самарской области

Максим Хайкин, главный детский стоматолог Самарской области и руководитель Самарской городской стоматологической поликлиники №1, рассказал о правилах ухода за зубами у детей.

Основные рекомендации по гигиене:

• Чистить зубы дважды в день щеткой средней жесткости с фторсодержащей пастой.
• Время чистки — 2–3 минуты.
• Регулярно посещать стоматолога каждые полгода.
• Дополнительно использовать зубную нить и монопучковую щетку.

Питание для крепких зубов:

• Полезно: молочные продукты, свежие фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, рыба и мясо.
• Следует ограничивать: сладкие газированные напитки, конфеты, шоколад, кислые соки и фрукты в большом количестве, чипсы, снеки и сладкие завтраки.

Советы для родителей:

• Не разрешать ребенку засыпать с бутылочкой молока или сока.
• Контролировать регулярность чистки зубов.
• Поощрять самостоятельную чистку под присмотром взрослых.
• Объяснять важность ухода в игровой форме и подавать личный пример.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Тысячи самарцев живут с опасным урологическим заболеванием. Чем они рискуют?
• Покупатели в замешательстве: маркетплейсы запустили «неделю без оплаты» — в чём подвох
• Как похудеть за 100 дней: пошаговый план, питание и лучшие спортклубы
• «Терпение лопнуло»: Wildberries и Ozon готовят жёсткие изменения для дорогих покупок